Aunque evitar situaciones de presión es la mejor defensa contra las influencias negativas, no siempre es posible hacerlo. Por esta razón, es importante saber cómo manejar una situación de presión cuando te encuentres en ella. Hay tres pasos que pueden ayudarle a resistir las presiones de los demás. Esto se aplica tanto a situaciones individuales como grupales.
Hacer un plan. Sepa adónde no irá y qué no hará. Tenga una estrategia de salida (teléfono celular, dinero para un taxi) y una forma de salir.
Di lo que crees. Si no quieres ir a algún lugar o hacer algo, hazlo saber. Sea claro. Se firme.
Cíñete a tu plan. Si la presión continúa después de decir lo que cree – utilice su estrategia de salida – váyase.
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